Notre corps est sculpté par nos émotions. Elles le façonnent depuis notre plus jeune âge. Les difficultés personnelles, professionnelles, familiales sont autant d´épreuves émotionnelles au cours desquelles notre corps s´adapte mais aussi encaisse en se raidissant durablement : les crispations s´installent et se transforment en rigidité et en blocages ; la douleur et la souffrance apparaissent. Comment remédier à ces raideurs ? La gymnastique émotionnelle propose un travail concret du corps pour libérer les émotions, apaiser les tensions, retrouver mobilité et souplesse. Fondée sur une compréhension originale des bles - sures cachées, cette approche psycho - corporelle vise une transformation globale et positive par le mouvement. Se réapproprier son corps pour se sentir libre dans son corps et dans sa tête.