Voici un guide pratique illustré avec des exercices invisibles à réaliser partout pour : augmenter le plaisir sexuel ; atteindre un bien-être gynécologique ; résorber des troubles pelviens ; connaître une maternité sereine ; mieux vivre le cycle menstruel et la ménopause ; obtenir un ventre ferme et un corps harmonieux. Découvrez la gymnastique intime ! Une méthode spécifique, dédiée aux femmes. Simona Oberhammer, naturopathe et chercheuse indépendante, a également suivi un parcours initiatique à la découverte du pôle féminin. Si la naturopathie est son métier, la voie féminine est sa passion. Le Dr Oberhammer a effectué ses études et ses recherches à l´international, dans différents pays tels que les États-Unis, l´Allemagne, l´Angleterre et l´Autriche. Ses études, ses recherches internationales et son cheminement personnel ont constitué les bases de l´élaboration et de la création de nouveaux systèmes et méthodes thérapeutiques. Auteur de plusieurs ouvrages sur le thème du bien-être, de la santé, de l´intériorité et de la féminité, le Dr Oberhammer diffuse ses méthodes en Italie et à l´étranger par le biais d´événements tels que des conférences, séminaires et formations.