Un livre pratique et coloré pour céer des séances de yoga à la maison ou à l´école !

Ce guide pratique vous encourage à initier votre enfant au yoga, tout en s´amusant. Divers exercices, seul ou à deux, lui permettront : d´améliorer la coordination des mouvements, de faire progresser son équilibre et sa souplesse, de réduire son stress et son anxiété, d´apprivoiser ses émotions et de renforcer sa confiance en soi...

Que ce soit avant d´aller à l´école, à l´école, à l´heure du coucher ou à n´importe quel autre moment de la journée.

Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu´une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s´écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit.