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BENABI Sophie Ayurvéda, mon programme automne-hiver. Conseils, rituels et astuces santé Librairie Eklectic

Ayurvéda, mon programme automne-hiver. Conseils, rituels et astuces santé

Auteur : BENABI Sophie
Editeur : JOUVENCE         collection : Aux petits soins
Nombre de pages : 128
Date de parution : 21/11/2020
Forme : Livre de poche ISBN : 9782889533923
JOU842

NEUF habituellement en stock
Prix : 9.90€

« Chaque saison apporte une énergie particulière que l´on peut ressentir comme équilibrante, neutre ou déséquilibrante. Il faut dire que tout changement saisonnier est une nouvelle invitation à bousculer ses habitudes prises lors de la saison précédente. »

Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d´équilibres et de déséquilibres pour le corps et l´esprit ?
En ayurvéda, les rapports au cycle des saisons et aux éléments activés sont primordiaux car l´énergie qui vous traverse se manifeste dans une harmonie intérieure en symbiose avec celle de l´extérieur.
C´est pourquoi à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox).
L´autrice vous convie dans cet ouvrage pratique et complet à un voyage au coeur des saisons de l´automne et de l´hiver dans la chaleur d´une énergie vivifiante !

Avec ce guide pratique :
- déterminez votre constitution ayurvédique ;
- découvrez les secrets ayurvédiques liés à l´automne et à l´hiver ;
- adoptez les bons réflexes au quotidien.

 


« Chaque saison apporte une énergie particulière que l´on peut ressentir comme équilibrante, neutre ou déséquilibrante. Il faut dire que tout changement saisonnier est une nouvelle invitation à bousculer ses habitudes prises lors de la saison précédente. »

Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d´équilibres et de déséquilibres pour le corps et l´esprit ?
En ayurvéda, les rapports au cycle des saisons et aux éléments activés sont primordiaux car l´énergie qui vous traverse se manifeste dans une harmonie intérieure en symbiose avec celle de l´extérieur.
C´est pourquoi à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox).
L´autrice vous convie dans cet ouvrage pratique et complet à un voyage au coeur des saisons de l´automne et de l´hiver dans la chaleur d´une énergie vivifiante !

Avec ce guide pratique :
- déterminez votre constitution ayurvédique ;
- découvrez les secrets ayurvédiques liés à l´automne et à l´hiver ;
- adoptez les bons réflexes au quotidien.