L´EFT APPLIQUÉE AUX VRAIS DÉFIS DE TOUS LES JOURS

L´EFT (Emotional Freedom Techniques), autrement appelée le « tapping », est une méthode psychocorporelle qui associe le tapotement de points précis d´acupuncture sur le haut du corps à la verbalisation d´un problème. Elle repose sur l´idée que toute émotion négative est liée à un déséquilibre du système énergétique corporel.
Mais si les gestes de ces tappings sont très simples à exécuter, trouver les mots justes, ceux qui résonnent vraiment, libèrent et transforment, n´est pas toujours évident. Sylvie Liger a ainsi choisi de guider vos tappings en vous proposant des formulations ciblées et immédiatement utilisables, pour une multitude de situations de la vie courante : angoisse d´un rendez-vous, tristesse au réveil, stress d´un examen, peur de prendre le volant, manque d´élan pour aller travailler... Ces formulations personnalisables vous permettront de faire face en douceur aux petits et grands tracas du quotidien.
Véritable trousse de secours émotionnelle, ce guide pratique s´adresse à tous et permet d´agir dès que le besoin se fait sentir, d´apaiser vos émotions et de retrouver rapidement calme, clarté et stabilité intérieure.