""" Il ne faut pas commencer par exiger, juger les autres, vouloir transformer ce qui est à l´extérieur, il faut d´abord travailler sur soi, sur l´intérieur"". C´est ce que nous propose cet ouvrage en abordant minutieusement les multiples aspects du Tai-chi Chuan, les mouvements étant illustrés par de nombreux dessins. Cette pratique s´inscrit dans la démarche taoïste, spiritualité chinoise essentielle, qui non seulement nous propose une explication de la vie, mais surtout nous montre des voies."