Explorer le monde de la nuit et des rêves avec la méthode du Journal Créatif.
Comment notre créativité peut-elle nous aider à avoir des nuits plus réparatrices? De quelles façons les images et les idées qui émanent de notre inconscient durant le sommeil nous servent-elles dans notre vie concrète de tous les jours?
Anne-Marie Jobin se penche sur ces questions dans ce nouveau journal créatif, qui aborde le monde de la nuit. Par différents thèmes liés à cet univers nocturne souvent mystérieux, elle nous amène à saisir ce qui encombre notre sommeil et ce que racontent nos rêves. Les nombreux exercices créatifs à faire en cas d´insomnie ainsi que les multiples techniques exploratoires proposés dans ces pages nous permettent de mieux comprendre la symbolique de nos rêves en alliant avec originalité l´écriture, le dessin et le collage. Basé sur des notions de psychologie et d´art-thérapie, visant à nous reconnecter, voire à nous réconcilier, avec notre intériorité, ce livre nous invite à ouvrir toutes grandes les portes de notre créativité et celles de la nuit.