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* Vidéo de l´alchimiste Patrick Burensteinas
à la librairie Cadence, le 28/10/2015



CALAIS-GERMAIN Blandine Anatomie pour le yoga. Muscles et yoga.  Librairie Eklectic

Anatomie pour le yoga. Muscles et yoga.

Auteur : CALAIS-GERMAIN Blandine
Editeur : DESIRIS
Nombre de pages : 224
Date de parution : 03/10/2017
Forme : Livre ISBN : 9782364031531
DES83

NEUF habituellement en stock
Prix : 24.50€

Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés.

Pour cela, il faut qu´ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu´ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.

Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.