Pour perdre du poids et soulager au mieux une maladie auto-immune, je me suis mise à l´alimentation cétogène. Vu les résultats fantastiques sur ma silhouette et sur ma santé, je l´ai définitivement adoptée pour moi, mais aussi pour ma famille ! Avec gourmandise et bonne humeur, je vous dévoile tous mes secrets pour découvrir les bienfaits de l´alimentation cétogène, riche en bon gras et pauvre en glucides. Mon crédo ? Le céto joyeux en famille ! Dans ce livre :
› Mon témoignage sur le passage à l´alimentation cétogène.
› Tous mes conseils pour se mettre à l´alimentation cétogène en famille : les principes de base et son fonctionnement, les points de vigilance, comment s´organiser pour faire des repas adaptés à toute la famille, quels sont les ingrédients indispensables à avoir à la maison...
› Mes 52 recettes stars, simples et familiales : Pizza céto, Quiche au maroilles, Tomates farcies, Granola, Cookies, Clafoutis, Fondant au chocolat...
› Mes astuces pour cuisiner « céto » : comment repérer le sucre sur les étiquettes, quels produits de substitution utiliser pour remplacer les glucides...
› Inclus : 30 idées de menus !
Partagez de délicieuses recettes saines et gourmandes en famille !
VIRGINIE MEUNIER, alias Céto Vie sur les réseaux, est la maman de trois garçons. Elle a débarqué sur la planète Instagram deux mois après avoir commencé l´alimentation cétogène et elle a également lancé « Le Blog De Céto Vie ». Elle y met ses recettes, raconte des moments de sa vie et de son parcours de maman en céto, avec humour et bonne humeur.