ROQUECAVE Marie-Véronique & STAEHLE

> Se libérer du Tabac par la sophrologie - CD audio
ROQUECAVE Marie-Véronique & STAEHLE
ENP (CD) : 01/03/2005

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Trois étapes pour se libérer des griffes du tabac : 1 L’échelle de la motivation : visualiser cette échelle et réajuster votre taux de dépendance. 2 Couper le lien : déterminer exactement votre lien à la cigarette et le couper. 3 La cible : stimuler la motivation et renforcer la co ...lire la suite

> Dormir par la sophrologie (Méthode guidée : texte et musique) - CD audio
ROQUECAVE Marie-Véronique & STAEHLE
ENP (CD) : 02/01/2005

Grâce à cette relaxation, vous allez trouver un outil fiable pour mieux dormir et vous reposer. De nombreux troubles du sommeil sont dûs à un dérèglement hormonal. Trop d’activité, de stress, d’anxiété, nous empêche d’avoir un bon équilibre.