> Mieux respirer pour mieux vivre. Diminuer son stress, être plus performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration.
BRENNAN Richard
MEDICIS / ENTRELACS : 09/01/2018
BRENNAN Richard
MEDICIS / ENTRELACS : 09/01/2018
La respiration est essentielle pour la vie, mais savez-vous que la manière dont vous respirez peut nuire à votre bien-être ? Les mauvaises postures, le stress, la tension musculaire, tout cela risque de faire de l’action simple de la respiration un dur labeur, sans que v ...lire la suite
> Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander. 8 leçons pour améliorer sa posture, se libérer de ses tensions et préserver son corps sur le long terme.
BRENNAN Richard
LEDUC.S Editions : 13/10/2017
BRENNAN Richard
LEDUC.S Editions : 13/10/2017
La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporel ...lire la suite
