PENICHOT Alain

Tout se lit sur notre visage, l´état physique, bien sûr, mais également émotionnel ! Le stress, autant que les pensées négatives altèrent l´aspect extérieur de notre visage qui, tout comme notre corps, est soumis au temps qui passe. Nos rid ...lire la suite

Les chants de l´âme. Les sons pour l´harmonisation de l´être
Cette méthode de bien-être s´adresse à l´être multidimensionnel qui réside en nous tous. Elle engendre équilibre, harmonie et stabilité...
Soutenue par le souffle ...lire la suite

Marcher pour s´oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : march ...lire la suite

Souhaitez-vous améliorer votre vue et vous passer de vos lunettes ?

Voici une méthode de prévention très efficace à l´heure où notre société est de plus en plus touchée par les problèmes de vue liés aux é ...lire la suite

Le yoga du visage, yoga facial, est une vraie méthode naturelle anti-age. Basé sur des exercices très efficaces agissant sur les muscles du visage, il permet de stimuler les points énergétiques favorisant détente et bien-être, indispensables à ...lire la suite

Le Kaizen est une méthode japonaise d´amélioration de soi au quotidien basée sur différents exercices. Elle permet d´examiner et de mettre en pratique, pas à pas, des changements significatifs dans sa vie.
Ce processus d´amélioration utilis&eac ...lire la suite

La marche, remède universel depuis l´antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, « cette errance active » qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge l ...lire la suite

Les techniques de bien-être abordées dans ce livre, comme le Mind mapping, le Palais de Mémoire, la lecture rapide, l’aromathérapie, la relaxation, la diététique, les douze orientations basées sur les douze travaux d’Hercule, pr&eacut ...lire la suite