HANSON Rick

L´association d´une sagesse ancestrale et des découvertes les plus récentes en neurosciences pour un regard révolutionnaire sur notre quête du bonheur.
Être plus présent et attentif, cultiver la sérénité et la joie intérie ...lire la suite

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver des mille dangers de la vie, notre cerveau n’est pas doué pour le bonheur. ...lire la suite

Après "Le Cerveau de Bouddha" qui démontrait l’effet de la méditation sur notre cerveau, Rick Hanson propose de passer à l’acte. Pratiquer de courts exercices quotidiens modifie notre cerveau. Ils permettent de renforcer le sentiment de sécurit&eacut ...lire la suite