Les bienfaits d´une approche globale et spirituelle de l´être humain pour le sportif. Juvénal disait qu´il était essentiel d´entretenir un esprit sain dans un corps sain ; et l´expression est aujourd´hui devenue courante. C´est sur ce lien étroit entre le corps et l´âme, l´esprit et la matière que revient le champion du monde d´apnée statique Pascal Mazé. En s´appuyant sur sa propre évolution, sur sa propre pratique sportive intensive, il interroge ce lien et invite à pratiquer le sport en conscience.
Son ouvrage répond ainsi à de nombreuses questions : Sommes-nous toujours conscients de ce qui se joue dans notre rapport au corps et dans la pratique sportive ? Avons-nous une relation respectueuse et juste avec notre corps ? Le considérons-nous uniquement comme un outil pour la satisfaction de notre personnalité ? Abordons-nous la pratique sportive en prenant en compte la totalité de qui nous sommes réellement ? Sommes-nous conscients des potentiels illimités qui sommeillent en chaque humain ? Avons-nous une vision globale de nous-mêmes et de notre pratique sportive ?