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THICH NHAT HANH Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants Librairie Eklectic

Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

Auteur : THICH NHAT HANH
Editeur : POCKET         collection : Pocket Junior
Nombre de pages : 32
Date de parution : 09/09/0021
Forme : Livre ISBN : 9782266316835
9782266316835

NEUF habituellement en stock
Prix : 5.95€

Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer !
Qui a dit que méditer, c´était rester assis ? Méditer, c´est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l´aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s´étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu´on vit l´instant présent et qu´on fait la paix en soi, il est plus facile d´être en paix avec le monde qui nous entoure.

 


Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer !
Qui a dit que méditer, c´était rester assis ? Méditer, c´est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l´aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s´étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu´on vit l´instant présent et qu´on fait la paix en soi, il est plus facile d´être en paix avec le monde qui nous entoure.