Vous n´avez qu´une vie et elle n´appartient qu´à vous. Rien ne vous oblige à la subir.
Mauvaise image de soi, complexe d´infériorité dû aux influences familiales, influence d´un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...
Mais alors comment s´en libérer pour décider de vivre pleinement ?
L´auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d´une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d´exercices.
Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l´écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.
Cessez de vous résigner, il est temps d´exister !

Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle exerce en cabinet libéral.