L’auteur présente bien sûr les principes fondamentaux Ying et Yang, les 5 éléments et les 5 mouvements, les 5 animaux protecteurs, le Chi et le Sha... Puis il s’intéresse à l’application concrète : les formes positives et négatives, le rôle des protecteurs, les flèches empoisonnées, les zones d’accueil et de travail... Chaque pièce est décortiquée et des conseils précis énumérés.