Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d´accomplissement. Elle présente un système holistique dont le but est de revitaliser le corps, l´esprit et les sens grâce à des exercices efficaces de respiration, d´auto-massages et de mouvements. Kum Nye soigne notre corps et notre esprit en réunissant leurs énergies et en les mobilisant de façon apaisée et fluide. Kum Nye nous apprend « comment développer les qualités spéciales et nourrissantes de la relaxation pour l´installer dans notre vie quotidienne ».

Vous découvrirez dans ce livre plus de 100 exercices illustrés, à pratiquer en douceur, qui soulagent les tensions, augmentent l´énergie, améliorent la concentration et renouvellent l´acuité des sens.

Guidé par les illustrations de chaque posture, vous apporterez un souffle nouveau à votre vie