30 thèmes essentiels : La famille, la maladie, la honte, l’abondance, les doutes, le mental, l’accident de la route, la séparation, l’examen, l’entretien d’embauche, la dépression, l’addiction, la dispute, la voiture, le déménagement, l’impatience, l’argent, le voisinage, les embouteillages, l’agression, le surpoids, l’anorexie, la déception.

Debout ou installé sur une chaise, le dos droit, baissez la tête vers l’avant en soufflant. Recommencez en prononçant en vous « désolé, pardon, merci, je t’aime ». Vous commencez à mieux respirer.
Le choc émotionnel avait provoqué un blocage au niveau de votre estomac. Le mouvement de la tête permet de libérer les tensions au niveau des cervicales et de laisser circuler de nouveau. Ces deux mouvements peuvent suffire à débloquer la circulation énergétique et vous permettre de continuer le nettoyage intérieur avec Ho’oponopono.

Exemple : Le doute

Avoir confiance dans la vie
Désolé d’avoir douté de l’Univers,
Pardon d’oublier mon pouvoir intérieur,
Merci de me permettre de nettoyer ce manque de confiance.
Je t’aime, à moi-même, qui m’ouvre à l’Univers ;
je t’aime, à moi- même, qui représente l’Univers et sa toute-puissance ;
je t’aime, à l’Univers qui comble mes manques par l’énergie d’Amour.