"Le stress fait partie de notre vie.
Il est le lot quotidien d´une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les personnes âgées. Qu´est-ce que le stress ? Comment se déclenche-t-il ? Est-il possible de le prévenir ? Quelles conséquences a-t-il sur la santé ? Peut-on le transformer en énergie positive ? À ces interrogations, qui peuvent nous toucher tous dans notre vie concrète, l´auteure apporte des réponses éclairantes, tirées de son expérience de mère, de cheffe d´entreprise et de thérapeute.
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Christine Benoit dispose d´une maîtrise de Sciences et Métiers de la Gestion, spécialité ""Entrepreneuriat"". Après avoir enseigné l´économie et le droit du travail pendant dix ans, elle a été directrice de clinique et fondatrice de deux entreprises agro-alimentaires à Montluçon (France). Mère de quatre enfants, elle exerce à présent comme somatothérapeute et sophrologue."