Un guide pour aider les parents et les enfants dès 3 ans à faire face à l´agitation, aux débordements émotionnels et bien vivre l´instant présent.
La méditation et la pleine conscience : des outils simples et efficaces pour : se concentrer pour mieux apprendre, apprécier l´instant présent, bien vivre avec les autres, prendre soin de soi, se relaxer, accueillir et reconnaître ses émotions, apprendre à se calmer, éduquer à la compassion, contempler le monde, respirer en pleine nature ...