Gilles Diederichs est musicothérapeute et relaxologue

Illustraté par Nathalie Choux

Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s’endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d´alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale…) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.