Toutes les clés d´autoguérison pour canaliser le mental envahissant et mieux interagir avec les autres tout en posant des limites.

Judith Dr Orloff (Auteur), Dalaï-Lama (Préface)
L´empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre coeur et transformera toutes vos relations.

La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l´empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S´appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l´empathie.

À travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous découvrirez comment :

› Ne plus absorber le stress et les émotions des autres.

› Canaliser le mental envahissant et les pensées parasites.

› Arrêter de culpabiliser et apprendre à vous traiter avec plus de gentillesse.

› Etablir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres.

› Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou épuisantes.

› Reconnaître les personnes atteintes d´un trouble déficitaire de l´empathie et vous en protéger.

Psychiatre, spécialiste de l´hypersensibilité et de l´empathie, Judith Orloff est conférencière de renommée internationale et l´auteure de plusieurs best-sellers dont Le guide de survie des hypersensibles empathiques (Éd. Leduc).