L´hypnose est aujourd´hui reconnue comme thérapie pour de nombreux troubles. Maigrir, arrêter de stresser, retrouver la confiance en soi, assumer sa timidité, bien dormir, lutter contre la dépression… le pouvoir de l´hypnose et de l´autohypnose à la portée de tous !

Dans ce livre :
-Le mode d´emploi de l´hypnose et de l´autohypnose : explorez les fabuleux potentiels de votre cerveau.
-Une semaine préparatoire pour apprendre l´autohypnose.
-Stress, confiance en soi, timidité, sommeil… vos programmes sur mesure en deux semaines.
-Menus, recettes… une organisation jour par jour pour vous accompagner.

AVEC 31 SÉANCES AUDIO INÉDITES D´HYPNOSE À TÉLÉCHARGER

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Jean-Jacques Garet est hypnothérapeute depuis 25 ans et exerce à Nice et à Paris, après avoir pratiqué en Irlande et en Angleterre. Spécialiste de l´amincissement et des troubles de sommeil, il anime des conférences et des séminaires partout en France.