Parce que tout ce qui se passe dans notre corps est un reflet de notre esprit, Lise Bourbeau nous invite à nous réconcilier avec nous-mêmes sur les plans physique, émotionnel, mental ou spirituel, et à être davantage conscients de ce qui se passe en nous. A travers les enseignements contenus dans ce livre et les nombreux exercices proposés, elle nous aide à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations.
Cette méthode simple et concrète permettra à chacun de s´accepter et de vivre en paix avec lui-même et, surtout, de s´aimer et de mieux aimer les autres. Puisque l´on récolte toujours ce que l´on sème, en aimant, nous récolterons l´amour ! Car, en somme, n´est-ce pas ce que nous recherchons tous ?

Auteure mondialement reconnue, Lise Bourbeau a écrit 26 livres qui ont été vendus à plus de 5,5 millions d´exemplaires, dont les best-sellers Ecoute ton corps et Les 5 blessures qui empêchent d´être soi-même. Elle est également la fondatrice de la plus grande école de développement personnel au Québec, Ecoute Ton Corps, qui dispense des ateliers dans plus de 28 pays et en Mangues.