Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d´être constamment heureux était l´anxiété et peut-être même la dépression?? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l´auteur prouve avec humour et légèreté qu´il est possible de s´épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!