Aujourd´hui, l´hypnose est reconnue comme une thérapie à part entière (un diplôme universitaire existe depuis 10 ans en France) et est utilisée à l´hôpital dans certains blocs opératoires en complément des anesthésies. Au quotidien, elle peut aider à soulager des douleurs, à arrêter de fumer ou même à maigrir. C´est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress. L´hypnose est également utilisée pour prendre conscience de traumatismes survenus dans l´enfance et pouvant être à l´origine de troubles psychiques gênant la vie de tous les jours. Des programmes d´auto-hypnose permettent de prolonger le travail sur soi de manière autonome.