Respirer est si naturel que nous n´y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre ! Grâce aux principes de l´art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute
intérieure, de nettoyer son corps et d´apaiser son esprit.
Au fil d´un récit lumineux et au travers d´exercices pratiques simples, vous découvrirez qu´il est possible de se préserver de la peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer de ce qui vous empêchait d´être pleinement vous-mêmes.
Le souffle est médecine, il est aussi puissance.

« J´inspire la terre, j´expire le ciel. Tout au fond se trouve une sensation, celle d´être au centre de soi. C´est là que réside la puissance de notre liberté. »