Vous avez dit " méditation " ? Qu´est-ce que la méditation et pourquoi méditer ? Vous allez le comprendre : la méditation s´adresse à tous, à tout moment et en tout lieu ! Plus que jamais, l´être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu´à le rendre malade.
Depuis plusieurs décennies, la sagesse venue d´Orient s´impose ; la "zen attitude" se diffuse. Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple : - elle est ce qui nous permet de , - elle est et ne demande pas d´abandonner ses habitudes ; - elle revêt diverses formes pour s´adapter à notre rythme quotidien seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement... Dépassez vos a priori, recentrez-vous sur l´essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même...
Soyez, tout naturellement !