Le sommeil de l´enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Non seulement le soir, au moment de l´endormissement, qui peut être un moment de crise, mais par rapport au développement de l´enfant et bien entendu par rapport au rythme familial. Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophrologue, propose un véritable programme pour mettre en place à la maison les conditions favorables au sommeil. En effet, le sommeil de l´enfant ne se prépare pas à la dernière minute, au moment du coucher. Le rythme de vie de l´enfant, les rituels, la préparation à certains moments clés de la journée permettent aux petits d´appréhender l´endormissement et le sommeil différemment, de les considérer autrement que des contraintes à respecter, et de s´y familiariser. Grâce à des contenus audios thérapeutiques comme des séances de relaxation, de sophrologie, des histoires ou contes à écouter, etc., le parent accompagne l´enfant dans son apprentissage de la relaxation et l´enfant trouve lui même les clés du sommeil.