Acupuncture, moxibustion, phytothérapie, relaxation, diététique, exercice du souffle, Taiji-quan et Qi Kong... sont autant de méthodes qui permettent à chacun de développer sa maîtrise personnelle et de retrouver joie de vivre et sérénité. Dans ce guide pratique, Gabrielle Ruben propose, à partir des règles propres à la médecine chinoise, d´aborder clairement chaque technique, dont les plus anciennes remontent au XXXVIe siècle avant notre ère.