Ce petit guide permet au lecteur, en un clin d’oeil, de connaître les bienfaits des principales vitamines et de savoir les périodes de l’année ou de la vie où il est particulièrement recommandé d’en consommer. Les besoins quotidiens pour les différentes périodes de la vie (nourrisson, enfance, adolescence, âge adulte, femme enceinte, senior) sont présentés dans des tableaux. - Tout couleur