Au cœur de l´ayurvéda se trouve la compréhension du fait que nous sommes tous constitués des mêmes matériaux - les cinq éléments que sont l´éther (espace), l´air, le feu, l´eau et la terre- et que notre apparence, nos pensées et nos sentiments dépendent de notre proportion unique de ces éléments à un moment donné.

C´est votre dosha, la véritable essence de votre personnalité.

Connaître son dosha est la clé d´une meilleure connaissance de soi, de relations plus faciles et d´un avenir plus heureux. Dans Les Sept voies de l´ayurvéda, vous découvrirez quel type de dosha vous correspond :
VATA: créateur, multitâche, artiste
PITTA: perfectionniste, challenger, leader
KAPHA: pacificateur, nourricier, amoureux
VATA-PITTA: artiste, innovateur, premier intervenant
PITTA-KAPHA: gardien, moraliste, observateur
VATA-KAPHA: rêveur, partisan, conversationniste
TRIDOSHA: compétent dans tous les domaines, bien équilibré

Ensuite, vous identifierez vos forces innées (et leurs « côtés sombres »), si vous êtes en déséquilibre (et ce qu´il faut faire), comment vous abordez le travail, l´amour, les voyages et comment forger une véritable compréhension mutuelle avec des amis et des êtres chers dont les doshas peuvent différer.
Lorsque vous vous connaissez vraiment, vous pouvez mieux prendre soin de vous et des autres