L´association du yoga, de la digitopuncture (ou acupressure) et de l´alimentation raisonnée n´a jamais été traitée dans les ouvrages de santé et de bien-être. Pourtant, ces trois disciplines sont parfaitement complémentaires : la digitopuncture aide à la réalisation des âsanas. Chaque âsana active la circulation énergétique dans un Méridien précis. En association, ils potentialisent leurs effets mutuels. En y joignant une alimentation raisonnée, vous favorisez la souplesse articulaire et le self-control. Vous évitez ainsi les carences et la production de toxines génératrices d´inflammations, de raideur articulaire et de stress. C´est donc une technique de soins et de santé ´ 3 en 1 ´ que vous propose Jacques Staehle : elle vous permet de vous initier plus facilement à la pratique du yoga si vous êtes débutant, ou d´en augmenter les performances ; elle vous aide à mieux vous connaître énergétiquement, grâce aux méthodes de test proposées ; elle vous dirige vers les âsanas qui vous sont les plus indiquées, pour conserver une meilleure santé et rester jeune longtemps. En suivant pas à pas le programme proposé par l´auteur, vous disposerez d´un véritable passeport pour la longévité. Un ouvrage très didactique, avec de nombreux schémas et photos, pour une pratique plus aisée de ces techniques. Jacques Staehle, qui a été le conseiller et le directeur scientifique de l´Association mondiale de médecine naturelle, est acupuncteur, kinésithérapeute et naturopathe. Conférencier, il anime des séminaires à travers le monde entier. Il est l´auteur de 26 ouvrages (dont certains ont été traduits jusqu´en 9 langues). Parmi les plus connus, citons : ´Arôme et Énergie´ ; ´Effacez vos douleurs´ ; ´L´Énergie qui guérit´ ; ´La Santé par les médecines douces´ ; ´Vaincre douleurs et fatigue et renforcer son système immunitaire´ ; ´Comment effacez le ventre´ ; etc.