La conscience de la respiration, une méthode inventée il y a plus de 2 500 ans par le Bouddha.
Un travail fondamental sur les pratiques de la respiration méditative enseignées par le Bouddha. Beaucoup ignorent quelle est l´origine de la respiration consciente et dans quel but elle a été conçue. Ce livre la replace dans son contexte originel du canon pāli, le plus ancien recueil des enseignements du Bouddha.
L´auteur nous montre, par ses traductions et commentaires, que les conseils du Bouddha viennent d´un esprit clair et pragmatique qui s´accorde parfaitement avec la rationalité scientifique moderne.
Voici un guide fiable sur des techniques de respiration qui s´enracinent aussi dans l´expérience des maîtres contemporains du bouddhisme.