Ce livret pratique, accompagné d´un CD avec deux méditations guidées, s´adresse à tous les lecteurs cherchant une méditation de base à pratiquer chaque jour. Le but de chacune d´elles est de trouver un juste équilibre entre le Ciel et la Terre. Elles permettent aussi de s´adapter aux changements planétaires actuels : augmentation de la fréquence vibratoire, temps qui s´accélère, etc. Enfin, ces méditations aident le pratiquant à maîtriser le stress, voire à s´en débarrasser. La première méditation, « Harmonisation Ciel-Terre » vise à ressentir en soi l´harmonie entre l´énergie dorée de sagesse-vérité venant du Soleil et l´énergie bleu-vert de la Terre. La seconde méditation « Harmonisation-Amour » vise à expérimenter en soi la véritable force d´Amour s´unissant à celle de la Terre, afin de trouver un bel équilibre intérieur. La particularité de ces méditations est que, d´une part, le pratiquant retrouve l´harmonie, la joie, la paix intérieure, ressent l´amour, la vie, la sécurité. D´autre part, il participe à une action fraternelle qui aide la Nature dans sa transformation actuelle et l´humanité dans le cap délicat qu´elle doit franchir dans son évolution... pour faciliter ainsi l´entrée dans une ère nouvelle.