Un programme de pleine conscience en 8 semaines pour apprendre aux enfants et aux adolescents à gérer le stress et les émotions difficiles, à destination des professionnels qui les accompagnent.

Dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à nos enfants et ados les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de devenir des adultes heureux et sains. En effet, la pression qu´ils doivent affronter chaque jour à l´école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submergent parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c´est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s´épanouir ?

Ce livre est un guide progressif qui aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin telles que la gentillesse, la résilience, l´attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années.