Dans cet ouvrage, l´auteur nous invite à l´épanouissement infini, en suivant pas à pas les 7 points de la transformation de l´esprit, texte tibétain du XIIe siècle, célébré et commenté jusqu´à nos jours par tous les maîtres de la tradition. On y parle de méditation, de compréhension de la nature de l´esprit et de l´immensité de la motivation, à chaque moment de la journée