Cet ouvrage, très pratique et illustré de nombreuses photos en couleurs, est dédié à la femme dans toutes les saisons de sa vie.
À chacune de ces saisons est associée une pratique spécifique du Qi Gong qui y est précisément décrite. Du printemps à l´automne de leur vie, les femmes montrent dans ce livre comment la pratique du Qi Gong leur a permis de découvrir le pouvoir de guérison qu´elles ont en elles, de les reconnecter à leur douceur, leur intuition et leur paix intérieure.