De nos jours, les arts dit internes sont trop souvent devenus des « produits » destinés au plus grand nombre qui se doivent donc d´être faciles d´accès, promettant santé, force, puissance et quelquefois une dimension spirituelle à portée de tous. Le premier écueil, au regard de la Tradition dans sa pleine authenticité, est de croire que cette voie spirituelle est immédiatement offerte alors qu´elle est à découvrir en soi. Michel Chiambretto nous livre ici un précieux guide qui ouvrira à tous les pratiquants la voie qui leur est propre. Dans un premier temps, les repères transmis par l´auteur concernent la dimension martiale des arts martiaux, qui, une fois cernée, permettra de mieux s´orienter dans la quête d´une approche « juste » de l´art interne. C´est ensuite la description des différentes étapes de l´apprentissage, en rapport avec le fonctionnement mental appliqué à ces disciplines, qui indiquera au lecteur les directions à prendre dans son cheminement. Dans la seconde partie de l´ouvrage, Michel Chiambretto introduit, d´une part, la notion centrale qu´est le Qi, et, d´autre part, les notions complémentaires qui serviront d´outils. Enfin, dans la mesure où cet accomplissement sensible du pratiquant est inhérent à sa pratique même, l´auteur propose un ensemble d´exercices (méditation debout, conduite du souffle dans le mouvement ou encore principe des mains collantes) qui le conduiront naturellement sur son chemin spirituel. En prévenant les erreurs à ne pas commettre, en insistant sur les points importants à ne pas omettre, ce livre deviendra un véritable guide, tant pour les pratiquants d´arts martiaux souhaitant découvrir ou approfondir l´aspect interne de leur pratique, que pour tous ceux qui s´intéressent aux questions d´énergie.