Dans une société en souffrance, tout le monde a envie d´arrêter de souffrir ! Dépression, burn-out, douleurs chroniques, troubles du sommeil, angoisses, peur de l´avenir, difficultés relationnelles... autant de symptômes qui trahissent une souffrance psychique ou physique. « La paix ! »... Voilà ce qui hurle en nous et qui, parfois, déborde de nos lèvres en cas de trop plein. Trop plein de cette souffrance liée aux conflits, aux injonctions, aux efforts prolongés, à cette course effrénée du « toujours plus » exigé partout et par tous, à commencer par soi-même !
Nicole Le Moine nous invite sortir de cette spirale infernale qui nous aspire, pas à pas, en nous proposant une réflexion et des pratiques à mettre en place au quotidien. Et si l´on essayait d´être plus heureux ?