"Accessible, intelligent, passionnant, un essai qui renouvelle profondément l´approche que nous avons de l´attention, mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques.
Un guide original pour soulager stress, anxiété et douleur physique, et nous initier à une nouvelle forme de bien-être. Imaginez qu´il existe une façon simple de lever le pied tout en étant plus efficace ; imaginez qu´il existe un moyen d´améliorer vos performances ; imaginez qu´il existe un remède qui vous permette de réduire tensions et angoisses. Seriez-vous prêt à l´essayer ? Ce remède, c´est l´attention.
Non pas l´attention telle que nous l´entendons habituellement, ciblée et focalisée, mais une attention large, ouverte au monde et à ce que l´on ressent. Un nouveau mode d´exploration des sensations, une forme de pleine conscience telle qu´elle est pratiquée notamment dans la méditation orientale et les arts martiaux. Cet essai s´en inspire, pour nous aider à vivre mieux chaque moment de notre vie.

Titulaire d´un doctorat de psychologie de l´université de Californie, membre du département de médecine de l´hôpital universitaire de Princeton, Les Fehmi exerce comme psychologue, consultant et enseignant.
Jim Robbins est journaliste scientifique et auteur. Il collabore régulièrement au New York Times, au Smithsonian et à Psychology Today."