De nos jours, chacun aspire à redécouvrir sa vie intérieure. Nous cherchons des sages, des lieux, des sources où désaltérer notre soif de sens, nos désirs de réponse. Comment passer de l´intuition à la pratique ?
Cet ouvrage propose un chemin pour redécouvrir la source intérieure. C´est toute la personne qui est concernée par cette recherche : le corps, l´affectivité, l´esprit. La démarche spirituelle influe sur l´état physique et affectif, et inversement .
Bernard Ugeux propose de découvrir ce "chemin d´intériorité" en effectuant des exercices pratiques sur le corps et le souffle. Cette voie spirituelle n´est pas pure invention ; elle s´appuie sur trois traditions : la méditation d´Extrême-Orient, la spiritualité orthodoxe et la spiritualité ignatienne.
Ce livre ouvre un espace de liberté pour mettre à distance les mille tracas qui encombrent notre vie, pour laisser murmurer en nous la source intérieure.