Ces trois méditations tirées de la tradition bouddhiste vous aideront à développer un calme et une conscience de vous-même plus profonds ; elles vous aideront aussi à vous apprécier davantage, et à avoir une patience et une bienveillance plus grandes vis-à-vis des autres. Bien que les méditations de ce CD soient issues du bouddhisme, vous n´avez pas besoin d´être bouddhiste ou d´abandonner votre tradition spirituelle actuelle pour en retirer les bienfaits. Ce sont des pratiques universelles qui traitent de la condition humaine et qui nous aident à devenir plus conscients et plus aimants.