« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve »,
« Je ne mérite pas ce poste »,
« Comment peut-elle m´aimer alors que je suis si nul ? », etc.
Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d´avancer : il s´agit de votre critique intérieur.
☛ Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
☛ Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.
☛ Appliquez les solutions pour guérir : initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l´aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour...
☛ Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.
UNE MÉTHODE PAS À PAS POUR TROUVER L´APAISEMENT ET LA CONFIANCE
Formée à l´institut Jung de San Francisco, Elaine N. Aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. Elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur l´hypersensibilité et auteure de best-sellers dont Aimer quand on est hypersensible.