Dans ce livre, qui réunit énergétique, psychologie et spiritualité, Françoise Bonnal nous entraîne dans la formidable aventure de notre incarnation pour mieux nous relier à nous-même et nous transformer plus en conscience. Grandir, se déployer, s´agrandir. Elle nous invite à (re)vivre et (re)considérer pas à pas chaque étape de notre vie de notre conception jusqu´à notre mort. Au commencement : tout est un et énergie-conscience. De l´embryon au nouveau-né : se sentir bien dans son corps et sur terre. Le nourrisson : avoir confiance dans l´amour et l´abondance. Le crapahuteur : aimer son élan de vie bien installé dans ses frontières. Petite et grande école : être fier de soi et assumer sa singularité. Adolescence : découvrir son autorité intérieure et déployer ses ailes. Adulte : expérimenter pour s´inventer une vie unique. Quinqua-sexa : se retrouver et donner du sens à la deuxième partie de sa vie. Senior : vieillir, mourir et s´éveiller. En éclairant le chemin, elle nous offre des pistes précieuses pour nous vivre plus grand·e dans un monde plus grand : nous découvrir être d´énergie-conscience ; rencontrer l´enfant blessé en nous ; regarder notre vie d´adulte avec plus de clarté ; aborder la maturité avec appétit ; ouvrir notre regard sur la séniorité et la voir comme une belle opportunité d´éveil.