Un guide essentiel sur les origines de la méditation
Aujourd´hui, la méditation est partout, jusque sur nos téléphones portables. Elle semble immédiatement accessible ! La méditation court ainsi le risque de se retrouver simplifiée à l´extrême, caricaturée, réduite à une technique de bien-être et de performance.
Les origines bouddhiques de la méditation sont en général passées sous silence. On considère que ce n´est pas là l´essentiel, ou que rappeler ce lien pourrait nuire à sa diffusion dans le monde occidental. Mais c´est là se priver de l´apport précieux du savoir de générations de pratiquants sur le fonctionnement de notre propre esprit et les chances et périls que rencontre le méditant sur son chemin.
L´originalité de ce livre est de dresser enfin un panorama des grands textes bouddhiques qui évoquent la pratique. Nous y découvrons des analyses passionnantes sur les principales étapes de la méditation, la nature même de l´attention et de la présence, les obstacles à la pratique, le sens des émotions.
Xavier Ripoche nous guide dans la profondeur de la méditation et nous montre comment elle transforme et libère notre cœur et notre esprit !