Connue pour ses travaux sur le taoïsme et l’alchimie taoïste, Catherine Despeux dans ce nouveau livre présente les pratiques taoïstes de culture de soi pour la femme à travers un choix de traductions de textes, précédé d’explications permettant de mieux en comprendre le sens, étant donné que, dans l’alchimie, l’usage de métaphores et d’un symbolisme complexe nécessite un décryptage du sens pas toujours facile.. Pourtant, derrière ces mots et ces processus complexes, la réalité est très simple : il s’agit de l’exercice de la méditation, assise, couchée ou debout, afin d’apaiser l’esprit et de calmer les pensées, ce qui, selon toutes les sources, constitue la base de la Voie et traverse évidemment toutes les étapes de l’ascèse.
Ces écrits ne traitent pas uniquement des techniques d’alchimie intérieure réservées aux femmes, puisque, des trois étapes classiques de l’alchimie intérieure, seule la première comporte des indications différentes selon que l’adepte est un homme ou une femme. Par ailleurs, ils exposent en plus des méthodes elles-mêmes des conceptions relatives à l’éthique féminine, à la vie de la femme dans la société ou dans la communauté religieuse, notamment les règles à observer ; on y retrouve une certaine permanence de l’image et du rôle de la femme dans le taoïsme

TABLE DES MATIERES :

A. ÉTUDE 9

Introduction 9

La méditation taoïste 15
Heures propices 15
Les postures 17
L’apaisement de l’esprit 20
L’attention 23
La respiration 24
La souplesse 26
L’indistinction 27
La mise en marche du mécanisme de vie 27
La pensée créatrice 28
Les états déviants 29
Les signes de progression et de réussite 30
L’oubli 32

Le corps alchimique 33
Le corps/microcosme 33
Le corps cosmologique et les trigrammes 35
Le corps, laboratoire de l’alchimiste 39
Les trois champs de cinabre 44
Les trois passes 47
Le sang menstruel, ingrédient de base chez la femme 51
L’importance des seins chez la femme 54
Le souffle 58
Les sécrétions de jade 60

Les processus alchimiques 63
Les deux pôles de l’être : nature intérieure (xing) et force vitale (ming) 63
Les trois étapes de l’œuvre alchimique 65
La décapitation du dragon rouge 69
La restauration des menstrues après la ménopause 73
Les massages des seins 74
La petite révolution céleste chez la femme 77
La grossesse symbolique chez la femme 85
La délivrance de la matrice (tuotai) 93

Les textes d’alchimie féminine 99
La collection de Min Yide (1834) 100
Dix règles de la Reine Mère de l’Ouest pour
guider la femme sur le droit chemin de la culture
de soi (Xiwangmu nüxiu zhengtu shize) 105
Tablettes précieuses sur la double culture de la
lignée des femmes, selon le patriarche Li Niwan
(Niwan Li zushi nüzong shuangxiu baofa) 106
La collection de Fu Jinquan 107
He Longxiang et sa compilation de textes
d’alchimie féminine 108
Les dix règles d’alchimie féminine (Nüdan shize) 109
Le cinabre-or chez la femme (Nü jindan) 110
Les poèmes de Sun Bu’er 111
Poèmes de Liu Mingrui du Courant des Mille Pics 113


B. ANTHOLOGIE 115

Dix règles de la Reine mère de l’Ouest pour
guider la femme sur le droit chemin de la culture
de soi (Xiwangmu nüxiu zhengtu shize) 117
1. Observance des neuf préceptes 117
2. Le lot de force vitale 117
3. L’origine de la nature innée 118
4. La pratique concernant les menstrues 119
5. La restauration [des menstrues] 122
6. Les seins 124
7. Les sécrétions de jade 128
8. La respiration embryonnaire 130
9. L’hommage 131
10. La vigilance 133

Tablettes précieuses sur la double culture de la
lignée des femmes, selon le patriarche Li Niwan
(Niwan Li zushi nüzong shuangxiu baofa) 135
1. Première règle 135
2. Deuxième règle 137
3. Troisième règle 140
4. Quatrième règle 143
5. Cinquième règle 144
6. Sixième règle 146
7. Septième règle 149
8. Huitième règle 152
9. Neuvième règle 153

Dix règles d’alchimie féminine (Nüdan shize) 157
1. Première règle : nourrir sa nature authentique
et la sublimer en souffle 157
2. Deuxième règle : sublimation de sa constitution
par la nonuple révolution 160
3. Troisième règle : circulation de la contrepartie
adéquate du feu 162
4. Quatrième règle : la respiration embryonnaire 165
5. Cinquième règle : consolidation de la pratique 167
6. Sixième règle : maintien d’une grande détermination 169
7. Septième règle : harmonisation et entretien
de l’âme originelle 170
8. Huitième règle : déplacement de l’âme et sortie
de sa chrysalide 172
9. Neuvième règle : attente du moment propice
pour l’ascension 173
10. Dixième règle : accomplissement de sa nature
authentique et de la Voie 175

Le cinabre-or chez la femme (Nü jindan) 177
1. Recueillement de l’esprit 177
2. Entretien de la nature innée 179
3. Entretien du souffle 180
4. Concentration de l’âme 182
5. Les trois forces vitales 184
6. La cavité du souffle 185
7. Connaissance du moment opportun 185
8. Décapitation du dragon rouge 187
9. Dissimulation de la constitution 189
10. À la recherche de l’élixir 190
11. Sublimation de l’être 191
12. Sens normal et sens inversé 192
13. Naissance du cinabre 193
14. Cueillette du remède 194
15. Ascension à l’origine 195
16. Union alchimique 196
17. Le régime du feu 197
18. Entretien au feu tempéré 198
19. La respiration embryonnaire 199
20. Degrés et nombres 200
21. Délivrance de la matrice 201
22. Allaitement 202
23. Méditation face à un mur 203
24. Ascension soudaine 204

Les étapes du travail alchimique dans la Voie
féminine (Kundao gongfu cidi) 207
1. Recueillir l’esprit 207
2. Nourrir le souffle 208
3. S’exercer à l’œuvre 210
4. Décapiter le dragon 212
5. Entretenir le cinabre 213
6. La respiration embryonnaire 215
7. Le feu et son complément 216
8. Cueillette du remède 217
9. Sublimation de l’âme 218
10. La nutrition 219
11. L’abstinence de grains 220
12. Face à un mur 221
13. Sortie de l’âme 222
14. Ascension soudaine 223

Méthodes correctes de l’œuvre alchimique pour la
femme (Nügong zhengfa) 225

Chant de la sublimation de la constitution de yin
suprême (Taiyin lianxing ge) 229

GLOSSAIRE ALCHIMIQUE 237
GLOSSAIRE DES TERMES CHINOIS 249
LISTE DES ILLUSTRATIONS 252
BIBLIOGRAPHIE 253
TABLE DES MATIÈRES 265