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Le Qi Gong pour les petits et les grands. 79 pratiques illustrées pour les enfants et les adultes.

Auteur : MOIRIAT Patrick
Editeur : TREDANIEL
Nombre de pages : 331
Date de parution : 28/03/2024
Forme : Livre ISBN : 9782813231567
TR236

NEUF habituellement en stock
Prix : 26.00€

Initiez votre enfant à la pratique du Qi Gong !
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui se prête volontiers au monde de l´enfance. Il apporte aux plus jeunes davantage d´équilibre, de mieux-être et un rythme de vie plus serein. Dans ce guide illustré, Patrick Moiriat propose de nombreuses activités destinées aux enfants, mais également des exercices pour les adultes afin qu´ils puissent en maîtriser les bases et accompagner l´enfant dans sa pratique.
Vous découvrirez dans cet ouvrage :
- 48 exercices de Qi Gong adaptés aux enfants : méditations, visualisations, étirements, respirations, automassages...
- Des fiches détaillées avec des textes courts et faciles à comprendre.
- Pour chaque exercice, les bénéfices psychologiques et physiques qui en résultent.
- 31 activités adressées aux adultes pour qu´ils puissent aider l´enfant dans son apprentissage.
En pratiquant régulièrement le Qi Gong, l´enfant - comme l´adulte - pourra être à l´écoute de lui-même, avoir davantage confiance en lui et traverser les étapes de sa vie avec sérénité et assurance.


Initiez votre enfant à la pratique du Qi Gong !
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui se prête volontiers au monde de l´enfance. Il apporte aux plus jeunes davantage d´équilibre, de mieux-être et un rythme de vie plus serein. Dans ce guide illustré, Patrick Moiriat propose de nombreuses activités destinées aux enfants, mais également des exercices pour les adultes afin qu´ils puissent en maîtriser les bases et accompagner l´enfant dans sa pratique.
Vous découvrirez dans cet ouvrage :
- 48 exercices de Qi Gong adaptés aux enfants : méditations, visualisations, étirements, respirations, automassages...
- Des fiches détaillées avec des textes courts et faciles à comprendre.
- Pour chaque exercice, les bénéfices psychologiques et physiques qui en résultent.
- 31 activités adressées aux adultes pour qu´ils puissent aider l´enfant dans son apprentissage.
En pratiquant régulièrement le Qi Gong, l´enfant - comme l´adulte - pourra être à l´écoute de lui-même, avoir davantage confiance en lui et traverser les étapes de sa vie avec sérénité et assurance.