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Le jeûne intermittent. Jeûner sur de très courtes durées: la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être durable

Auteur : ROUX Emmanuel & RABINEAU Isabelle
Editeur : EYROLLES         collection : Eyrolles pratique
Nombre de pages : 184
Date de parution : 01/07/2023
Forme : Livre ISBN : 9782416009440
EYROLLES422

NEUF habituellement en stock
Prix : 12.00€

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu´il est facile à mettre en place et que vous pouvez l´adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...
Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l´aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d´un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.


Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu´il est facile à mettre en place et que vous pouvez l´adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...
Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l´aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d´un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.